Kita sering dengar orang kata solat itu ibadah yang paling penting...Ia menjamin kesempurnaan iabadah yang lain..Tapi adakah kita tahu hikmah yang terdapat setiap kali pergerakan kita daalam solat..Cuba kita kaji pergerakan otot-otot kita ketika solat..Secara kasar pada mula kita berdiri tegak,

(Qiyam) kemudian angkat kedua tangan bbertakbir dan letakkan tanagn di atas pusat-kita telah membesarkan rongga dada kita manakala paru-paru akan terasa luas serta menggerakkan otot di kedua-dua belah tangan.Ketika Ruku' dengan badan membongkok ke depan dan kedua tangan di atas kepala lutut dan punggung mendatar sekaligus ianya menggerakkan ruas-ruas tulang punggung,leher, tulang pinggung dan mangkin.

Waktu sujud pula,seluruh berat badan terpikul sepenuhnya di atas otot-otot kedua-dua tangan,kaki,
dada,perut,punggung,leher,dan otot-otot kaki..Lihat sahaja pada waktu sujud ini berapa banyak otot dan persendiaan yang digerakkan.Setelah itu kita bangkit dari sujud.

Kita duduk,kemudian kita sujud lagi dan selepas itu kita berdiri kembali,Dalam gerak badan kali ini kita elah secara automatik menggerakkan sejumlah oto-otot di   dada,bahu,lengan,perut,punggung,peha,kaki bahagian bawahan lain-lain otot lagi .Selain dari mitu kita juga maliakukan dua macam duduk-pertama duduk antara dua sujud dan kedua duduk tahiyat. Kedua-dua jenis duduk ini menggerakakn tumit,pangkal peha,kelengkang,ja\ari-jari kaki dan lain-lain.

Kalau kita lihat dari dua perkara tersebut iaitu mendapatkan oksigen yang istimewa dan gerak otot-otot yang semuanya ini sudah tentu akan memastikan kesihatan tubuh badan kita 

Asalamulaikum...pdah pagi dah sekarang ni..tapi belum gi rasa nak masuk tido.Ari tak tau nak
cita apa..tapi harap2 ada idea la no..aa kat bawah ni ada la gambar kawan kat sekolah saya..
Pakat-pakat mai la tengok kot berkenan ka...Diorang ni la rakan kepimpinan kat SMKAB Bagi sesi
2004.Tapi ada yang dah pindah dah sebab ditawarkan ke sekolah yang lebih baik lepas PMR.Selama
setahun kami berjuang bersma kat SMKAB ni.Walaupun tak banyak la jasa yang kami bagi,tapi sekurang-kurangnya kami dah bantu ckit2 abang2 ngan kakak2 kepimpinan yang
lebih senior dan banyak pengalaman daripada kami.Dapat juga sedikit pengalaman.Maklum la
tahun tu nak ambil PMR tak la banyak sangat terlibat ngan membangunkan sekolah.Gambar ni kami ambil masa Malam Apresiasi Pengawas tahun lepas..kat Kelab Golf Kulim!!Kawasan Hitech wow.Tapi gambar si kecil tu hanyalah penyibuk semata-mata..Budak tu anak Kaunselor Sekolah saya..Cikgu Zakaria namanya ..Yang belah kiri tu pun anak Cikgu Zakaria jugak.TApi suma kenangan tu dah berlalu..tinggal kami beberapa orang je yang still stay kat bumi SMKAB..sedih gak rasanya..terutama ngn kawan yang laki ni,teringat gurau senda ngan depa.Harap2 depa berjaya la pindah tempat lain..naikkan nama SMKAB..SMKAB BOLEH!!!TApi tahun ni barisan kepimpinan batch saya dah bertambah...nanti cita pasai depa pulak....La ni kenai gi depa ni..ok la pompuan dari kiri nama Atiqah,HAkimah,Nazariah,Azirah,Khadijah,Hafizah,Wan Izati,dan Fahimah....Laki plak dari kiri nama Faiz,Mahzan,Saya,Hakimi,Fadzli,Zul,Marwan dan Fahmi...

Asalamualaikum.......aaaa,
    Ari ni dapat juga saya bercakap..sebelum ni ilmu je.ari ni saya nak berceloteh pulak.
Esok cuti sekolah dah nak abis.Nak kena balik asrama la esok..Kawan-kawan
yang dok asrama jangan lupa balik asrama esok ye.Jangan ponteng pulak..Tak baik tau.

 

Entah mengapa, masih banyak orang melanjutkan kebiasaan menggigit kuku tangannya hingga dewasa.     

Padahal, menurut penelitian, kebiasaan buruk menggigiti kuku jari, bisa merusak inteligensi atau kemampuan intelektual anak-anak. Para peneliti Rusia menyatakan anak-anak yang rajin “mengunyah” kuku tangannya, berisiko besar mengalami keracunan timah. Mengapa ia terjadi? Timah dengan mudah menumpuk di bawah kuku, ketika anak-anak bermain di tempat berdebu, baik itu di dalam rumah maupun di luar rumah.  Telah lama diketahui, paparan timah pada tubuh manusia punya kontribusi besar terhadap problem perkembangan anak-anak.  Penelitian yang dilakukan sebelumnya,  menunjukkan timah bisa menyebabkan kerusakan sistem saraf.  Timah, dengan gampang ditemui di dalam tanah dan debu. Kadang-kadang bisa dijumpai pula pada buah-buahan atau sayuran yang tidak dicuci dengan baik.  

Itulah mengapa di dalam tubuh anak-anak sering dijumpai bahan-bahan kimia dalam kadar cukup tinggi.   Selain anak-anak yang suka menggigiti kuku, kaum lelaki yang bekerja sebagai tukang patri, tukang ledeng, tukang cat, dan bekerja di lingkungan percetakan, berisiko pula terpapar timah di tempat kerjanya.  Para peneliti dari Ural Regional Center for Enviromental Epidemiology, Ekaterinburg melakukan penelitian terhadap anak-anak yang tinggal di beberapa kota di wilayah Ural. Mereka menemukan 2 dari 3 anak-anak di tempat tersebut memiliki kadar timah cukup tinggi dalam tubuhnya.  

Tinggi rendahnya kadar timah bervariasi, tergantung apakah anak-anak itu tinggal  di rumah yang terletak di pinggir jalan besar dan berdebu ataukah mereka punya kebiasaan bermain dengan tanah, salju atau cat.  Namun, satu hal pasti, terdapat kaitan erat antara tingginya kadar timah dalam tubuh anak-anak itu dengan kebiasaan mereka menggigiti kukunya.   Sebanyak 69 persen anak perempuan, dan 62 persen anak laki-laki yang dilibatkan dalam penelitian ini memiliki kebiasaan menggigiti kukunya, atau benda-benda lain seperti pensil.  

 

Pada zaman dahulu ada seorang yang bernama Abul Hassan yang pergi haji di Baitul Haram. Diwaktu tawaf tiba-tiba ia melihat seorang wanita yang bersinar dan berseri wajahnya.
"Demi Allah, belum pernah aku melihat wajah secantik dan secerah wanita itu,tidak lain kerana itu pasti kerana tidak pernah risau dan bersedih hati." Tiba-tiba wanita itu mendengar ucapan Abul Hassan lalu ia bertanya, "Apakah katamu hai saudaraku ? Demi Allah aku tetap terbelenggu oleh perasaan dukacita dan luka hati kerana risau, dan seorang pun yang menyekutuinya aku dalam hal ini." Abu Hassan bertanya, "Bagaimana hal yang merisaukanmu?"  Wanita itu menjawab, "Pada suatu hari ketika suamiku sedang menyembelih kambing korban, dan pada aku mempunyai dua orang anak yang sudah boleh bermain dan yang satu masih menyusu, dan ketika aku bangun untuk membuat makanan, tiba-tiba anakku yang agak besar berkata pada adiknya, "Hai adikku, sukakah aku tunjukkan padamu bagaimana ayah menyembelih kambing ?" Jawab adiknya, "Baiklah kalau begitu ?" Lalu disuruh adiknya baring dan disembelihkannya leher adiknya itu. Kemudian dia merasa ketakutan setelah melihat darah memancut keluar dan lari ke bukit yang mana di sana ia dimakan oleh serigala, lalu ayahnya pergi mencari anaknya itu sehingga mati kehausan dan ketika aku letakkan bayiku untuk keluar mencari suamiku, tiba-tiba bayiku merangkak menuju ke periuk yang berisi air panas, ditariknya periuk tersebut dan tumpahlah air panas terkena ke badannya habis melecur kulit badannya. Berita ini terdengar kepada anakku yang telah berkahwin dan tinggal di daerah lain, maka ia jatuh pengsan hingga sampai menuju ajalnya. Dan kini aku tinggal sebatang kara di antara mereka semua." Lalu Abul Hassan bertanya, "Bagaimanakah kesabaranmu menghadapi semua musibah yang sangat hebat itu ?" Wanita itu menjawab, "Tiada seorang pun yang dapat membezakan antara sabar dengan mengeluh melainkan ia menemukan di antara keduanya ada jalan yang berzeda. Adapun sabar dengan memperbaiki yang lahir, maka hal itu baik dan terpuji akibatnya. Dan adapun mengeluh, maka orangnya tidak mendapat ganti yakni sia-sia belaka."

Demikianlah cerita di atas, satu cerita yang dapat dijadikan tauladan di mana kesabaran sangat digalakkan oleh agama dan harus dimiliki oleh setiap orang yang mengaku beriman kepada Allah dalam setiap terkena musibah dan dugaan dari Allah. 
Kerana itu Rasulullah s.a.w bersabda dalam firman Allah dalam sebuah hadith Qudsi,:
" Tidak ada balasan bagi hamba-Ku yang Mukmin, jika Aku ambil kekasihnya dari ahli dunia kemudian ia sabar, melainkan syurga baginya."

Begitu juga mengeluh. Perbuatan ini sangat dikutuk oleh agama dan hukumnya haram. Kerana itu Rasulullah s.a.w bersabda,: " Tiga macam daripada tanda kekafiran terhadap Allah, merobek baju, mengeluh dan menghina nasab orang."

Dan sabdanya pula, " Mengeluh itu termasuk kebiasaan Jahiliyyah, dan orang yang mengeluh, jika ia mati sebelum taubat, maka Allah akan memotongnya bagi pakaian dari wap api neraka." (Riwayat oleh Imam Majah)

 

Bersabda Rasulullah SAW yang bermaksud : “ Enam jenis golongan manusia yang aku kutuk dan Allah SWT juga turut mengutuk, pada hari kiamat kelak Allah SWT tidak akan memandang mereka dengan pandangan kasihan, mereka itu ialah :
# Orang yang menambah maksud tafsiran al-Quran
# Orang yang mendustakan kepada taqdir Allah SWT.
# Orang yang berkuasa tetapi takbur, dia memuliakan orang yang dihinakan oleh Allah SWT sebaliknya menghina orang yang dimuliakan oleh Allah SWT.
# Orang yang menghalalkan sesuatu yang telah diharamkan oleh Allah SWT di Tanah Haram.
# Orang-orang dari umatku yang menghalalkan sesuatu yang telah diharamkan oleh Allah SWT.
# Orang-orang dari umatku yang meninggalkan sunnahku.